snídaně: kaiserka, lučina bioaktiv, šunka, sýr, trochu cottage, paprika
svačina: xxx
oběd: sojové kung-pao s rýží
svačina: jablko
večeře: 3 malé bramboráky s kuřecím a zeleninovou směsí, mandarinka, 2 mrkve
pohyb: plavání 20 x 50m cca 45 min.
Je toho málo, ale nevadí, nějak nestíhám, když mám školu. Odpoledne jsme byli plavat, bylo to fajn, baví mě to a budem chodit snad každý týden, tak alespoň něco. Řekla jsem si, že to se sportem nebudu nějak obzvlášť přehánět, max. 4x do týdne. A až budu mít lepší postavu, začnu posilovat a zpevňovat :) Snad mi to půjde i zítra, přece nechci být tlustá, dnes to šlo dobře. Dokážu, že nepotřebuju žádný výživový poradce ani psychology, že nad tím zvítězím sama.

No... But I will be.
Comments
jojo, to je pravda ...
Taky bych potřebovala zpevňovat, zrovna koukám na fitka
Držím palečky, ať se daří. (; Nechceš spřátelit? Byla bych ráda :)
Taky sem přemýšlela začít úplně znova, na jiném blogu, pořád nad tím přemýšlím...
Přesně tak, nikdo jiný ti k tomu nepomůže víc, jak ty sama :) začínáš nad tím uvažovat dobře :) půjde ti to :)
Už jsem si tě teda přidala (: