17.10.

17. october 2012 at 18:29 | Taylor
snídaně: hollandia jogurt čoko, hroznové víno
svačina: jablko, hroznové víno, kafe
oběd: španělský ptáček, rýže, trocha omáčky, fitness tyčinka
4 rýžové chlebíčky s čoko polevou
svačina: xxx
večeře: zeleninový salát s cottage, šunkou a sýrem, 1 mini bramborák

mimo: cheeseburger, půl šáňa, 1 panák vodky s džusem

pohyb: aerobik 1h, 15 min. posilování břicha, tanec v klubu, chůze 3km

Nevím, co mě to chytlo po tom obědě, dycky mám pak na něco chuť, i když beru chrom proti chutím. Tak jsem vynechala svačinu. Večer jsem to podělala, takových zbytečných kalorií, snad jsem to dohnala malinko pohybem.

 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Bee Bee | Email | Web | 17. october 2012 at 19:04 | React

K tomu obrázku: Věřím, že na každém je něco skvělého! I na tobě! *:

2 Annie Annie | Web | 17. october 2012 at 20:26 | React

máš to hezké :) drž se!

3 Kellie Kellie | Web | 17. october 2012 at 20:42 | React

Taky beru chrom, ale jsou dny, kdy to prostě nejde a já mám hroznou chuť na sladký i tak..snažim se to zabíjet sladkýma jabkama.. sem schopná sníst i 4 za den :D

4 [Kikik] [Kikik] | Web | 18. october 2012 at 20:17 | React

Pěkné až na ten cheeseburger.. Ale ten pohyb to zase vyrovnává..
Ale víš jak já dneska nemám co říkat :\

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement