close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

October 2012

17.10.

17. october 2012 at 18:29 | Taylor
snídaně: hollandia jogurt čoko, hroznové víno
svačina: jablko, hroznové víno, kafe
oběd: španělský ptáček, rýže, trocha omáčky, fitness tyčinka
4 rýžové chlebíčky s čoko polevou
svačina: xxx
večeře: zeleninový salát s cottage, šunkou a sýrem, 1 mini bramborák

mimo: cheeseburger, půl šáňa, 1 panák vodky s džusem

pohyb: aerobik 1h, 15 min. posilování břicha, tanec v klubu, chůze 3km

Nevím, co mě to chytlo po tom obědě, dycky mám pak na něco chuť, i když beru chrom proti chutím. Tak jsem vynechala svačinu. Večer jsem to podělala, takových zbytečných kalorií, snad jsem to dohnala malinko pohybem.


16.10.

16. october 2012 at 19:19 | Taylor
snídaně: kaiserka, lučina bioaktiv, šunka, sýr, trochu cottage, paprika
svačina: xxx
oběd: sojové kung-pao s rýží
svačina: jablko
večeře: 3 malé bramboráky s kuřecím a zeleninovou směsí, mandarinka, 2 mrkve

pohyb: plavání 20 x 50m cca 45 min.

Je toho málo, ale nevadí, nějak nestíhám, když mám školu. Odpoledne jsme byli plavat, bylo to fajn, baví mě to a budem chodit snad každý týden, tak alespoň něco. Řekla jsem si, že to se sportem nebudu nějak obzvlášť přehánět, max. 4x do týdne. A až budu mít lepší postavu, začnu posilovat a zpevňovat :) Snad mi to půjde i zítra, přece nechci být tlustá, dnes to šlo dobře. Dokážu, že nepotřebuju žádný výživový poradce ani psychology, že nad tím zvítězím sama.


No... But I will be.

It´s the beggining.

15. october 2012 at 22:19 | Taylor
Je zvláštní kolik překážek musíte překonat.
Kolik to stojí úsilí.
Kolik lidí to vůbec dokáže pochopit, že žít ve vlastním těle,
který nechcete, je utrpení.
A kolik z nich vám dokáže ve skutečnosti pomoct.

A tak nezbývá nic jiného než se zase začít spoléhat na sebe.
Nebudu psát, že mých pokusů o zhubnutí bylo nekonečno.
Jen vím, že je na čase se zase sebrat, nešlapat ve starých stopách
a něco dokázat.

Pojedu na 100 %. Do Vánoc dosáhnu svého cíle.