13.11.

13. november 2012 at 16:55 | Taylor
http://25.media.tumblr.com/tumblr_mdfnfzsUFW1rdcw7jo1_500.jpg

snídaně: žitná houska, mrkvová pomazánka, gervais, šunka, sýr
svačina: 2 kiwi, hrst směsi semínek
oběd: kuřecí maso, brambory, zelí, hrst křížal
svačina: hollandia jogurt jahodový, 3 řádky hořké čokolády + řádek mléčné
půl žitké housky s mrkvovou pomazánkou
večeře: nic

pohyb: žádný

Tak to vidíte, neponaučitelná... 2 den mi je ze sladkého špatně a přesto si ho vemu jen kvuli chuti! Začínám se zase utvrzovat v tom, že se toho nikdy nezbavím a ani nedokážu zhubnout. Stydím se, tak moc. Chci začít běhat, ale v téhle zimě, má s tím někdo zkušenosti, jak se oblíkat například?
Seminárka za mnou, nebylo to tak strašné, uteklo to. Měla jsem ze sebe radost, ale potlačenou, protože se to ode mě očekávalo, jako všechno ostatní, takže vlastně není za co chválit. Vážně už si musím toho psychologa najít. Chci si o tom popovídat už s mámou, jenže ona mi určitě odpoví, že žádný problémy nemám...
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 klara klara | Web | 13. november 2012 at 18:16 | React

Jídelníček máš pěkný. Neboj, určitě všechno zvládneš :)

2 Bee Bee | Email | Web | 13. november 2012 at 18:39 | React

Jídelníček máš krásný, sladké nevadí, ale jestli je ti z toho špatně.. Tak to zkus omezit.. (:
Zrovna dneska jsem byla běhat.. Teď třeba nad 0°C doporučuju obyčejné tepláky (klidně tenší, ale ne legíny), termotričko (nejlépe se delším rukávem) a mikinu.. Při běhu se zahřeješ. Ale je důležitý mít šátek na krk a případně něco přes uši.. A taky doporučuju najít místo, kde moc nefouká, to je pak hodně nepříjemný.. (;
Zvládneš to *:

3 Denisa Denisa | Web | 13. november 2012 at 18:49 | React

já si myslím, podle mé zkušenosti, že když překonáš první týden bez sladkého a nahradíš ho mezitím ničím jiným, co je sladké samo o sobě (banán) tak jsi za vodou :)

4 Em. Em. | 13. november 2012 at 19:25 | React

taky už dost silně uvažuju o psychologovi.
půjde to!! hořká čokoláda je přece skoro zdravá :)
zítra to zvládneš i bez sladkýho ;)

5 limetka limetka | Web | 13. november 2012 at 20:46 | React

podle mě to jídlo není hrozný, takle jíst je normální ;D já mám taky ráda sladký, ale kdo ne, že? :)

6 [Kikik] [Kikik] | Web | 14. november 2012 at 19:30 | React

Souhlasím s holkama.. Dyť ten jídelníček je krásný ;)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama