Jim špatně.
snídaně: bílý jogurt, dobrá vláknina, lžička medu a kokosu sypaného
svačina: banán, půl cottage
oběd: vývar knedlíčky, rizoto s kuřecím, mandarinka
svačina: 10 čokoládiček z kalendáře, čtvereček z listového těsta se sýrem, 3 kostičky kuřecího
večeře: filet s bramborem, dušená zelenina, 10 sušenek k čaji
No prostě děs! Zas ta čokoláda a to mi babča ještě dala sebou hořkou, která má jen 45 %, musím ji darovat spolubydlící. Opět bez pohybu, jen možná víc chůze a do schodů párkrát. Naštěstí jsem si navařila dost jídel a zdravých, takže i když nemám peníze na jiné jídlo, pořád ten týden má naději.
Nejvíc mě dává zabrat stres z prezentování té seminárky, no co je to max. 15 minut, to už uteč rychle :) Tak držte palce zítra ráno. Taky se chystám zase plavat, nebo cokoliv co souvisí s pohybem.









