close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

November 2012

12. 11.

12. november 2012 at 20:46 | Taylor
Jim špatně.

snídaně: bílý jogurt, dobrá vláknina, lžička medu a kokosu sypaného
svačina: banán, půl cottage
oběd: vývar knedlíčky, rizoto s kuřecím, mandarinka
svačina: 10 čokoládiček z kalendáře, čtvereček z listového těsta se sýrem, 3 kostičky kuřecího
večeře: filet s bramborem, dušená zelenina, 10 sušenek k čaji

No prostě děs! Zas ta čokoláda a to mi babča ještě dala sebou hořkou, která má jen 45 %, musím ji darovat spolubydlící. Opět bez pohybu, jen možná víc chůze a do schodů párkrát. Naštěstí jsem si navařila dost jídel a zdravých, takže i když nemám peníze na jiné jídlo, pořád ten týden má naději.
Nejvíc mě dává zabrat stres z prezentování té seminárky, no co je to max. 15 minut, to už uteč rychle :) Tak držte palce zítra ráno. Taky se chystám zase plavat, nebo cokoliv co souvisí s pohybem.

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m26dojewar1rttcd9o1_500.jpg

Thinspo

12. november 2012 at 10:16 | Taylor
http://25.media.tumblr.com/tumblr_mclyctixSn1qlbuhao1_500.jpg


Po prvním týdnu.

11. november 2012 at 16:17 | Taylor
58,3 kg!...
Absolutně nechápu, kde se to na té váze dnes vzalo.
Ale jsem nad míru spokojená.
Měla jsem v týdnu pár odboček.
Dnes taky jedna v podobě nutely, hodně nutely, achjo.

Musím přestat a pak to půjde mnohem rychleji.
Takže dnes k večeři jen něco lehkýho.

Mamka usušila jablíčka, tak si je vezmu sebou na byt a budu mlsat zdravě, to mi už ty chutě nějak utiší. Jdu se zbalit. Možná, že večer přidám nějaké thinspo, pokud to budu stíhat. Musím dokončit tu seminárku. Nevěřila jsem, že by to šlo tak rychle, jen stačí chtít, dělám na tom 2 dnem a už to budu mít. Možná, že i to ostatní nějak stihnu. Jsem zase o něco klidnější :).

A za týden doufám v v číslo 57 ♥

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m9f3bpPCsX1rebxydo1_500.gif

9.11.

9. november 2012 at 14:15 | Taylor

snídaně: bíl jogurt, dobrá vláknina, lžička medu s kokosem
svačina: jablko
oběd: kuřecí polévka do hrnečku s nudlemi
kaiserka s pomaz.m., šunkou, sýrem, kousek papriky a okurky
svačina: corny big kokosová
večeře: 2 míchaná vajíčka se šunkou, sýrem, půl kaiserky

pohyb: sex

Áno, docela to ujde :)

8.11.

8. november 2012 at 20:39 | Taylor
http://24.media.tumblr.com/tumblr_md2ed4bvhV1rkt84xo1_500.jpg

snídaně: bílý jogurt s cereálními lupínky, medem a kokosem, jablko
svačina: xxx
oběd: těstoviny se špenátem a kuřecím masem, hrst chocapic
svačina: strašně moc nutelly
večeře: tortilla s dušenou zeleninou, kuřecím m. a uzeným tofu

pohyb: chůze do schodů, 50m x 25 plavání - cca 45 min.

Jsem na sebe naštvaná, nedokážu zvládnout ani jeden den perfektně. Ta nutella byla spíš ještě po obědě, ale jsem ráda, že to skončilo jen u ní... Vím čím to bylo, stres ze psaní seminárky. Nakonec jsem se sebrala a šla si zaplavat. Asi nejlepší řešení. Takže nakonec to ještě "ušlo". Je hloupost si nalhávat, že to je v pohodě, protože s takovým jídelníčkem nikdy nezhubnu, a to já přece chci být někde jinde.

7.11.

7. november 2012 at 20:16 | Taylor
http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbypipGOiX1r82dbgo1_500.jpg

snídaně: žitno-pšeničná bageta, lučina bioaktiv, šunka, sýr, led. salát, kousek papriky a okurky
svačina: banán + mandarinka
oběd: rýže s dušenou zeleninou a kuřecím masem,
hrt sušeného ovoce a solených oříšků
svačina: hollandia jogurt višeň
kaiserka s pomazánkovým m., šunkou a sýrem, 8 ks mini bebe
večeře: zeleninový salát s tuňákem

pohyb: kick box aerobik 50 min., 10 min. posilování břicha, protažení, chůze do schodů

Trochu mi to uklouzlo, ale večeří jsem to vylepšila doufám, jen mám teď už zase hlad, tak možná, že si dám něco malého. Tak moc si přeju, aby na váze bylo o víkendu alespoň 58... Uvidíme no.
Neustále řešíme s T. nějaký problémy, jde o prkotiny, ale mě už to vytáčí, ani jeden den to nemůže být v klidu, aniž bychom si nic nevyčítali.

6.11

6. november 2012 at 19:13 | Taylor
http://25.media.tumblr.com/tumblr_mavrjyUgmR1rau0dwo1_400.jpg

snídaně: hollandia jogurt čokoláda, mandarinka
svačina: xxx
oběd: sojové maso po čínku, rýže, naložený kuřecí řízek
svačina: hrst sušeného ovoce slazeného
večeře: těstoviny se špenátem a kuřecím masem

pohyb: chůze do schodů, po městě

Ohledně oběda, toho sojového masa tam bylo zoufale málo, tak jsem si k tomu dala ještě kuřecí maso naložený od babči. Dnes to celkem jde, necvičila jsem, ale zítra mám aerobik a možná si skočím ve čtvrtek do bazénu, ještě uvidím. Musím prostě ten pohyb přidat tak 4x týdně. Koukala jsem se u babičky a opět mi to břicho vyrostlo, musím to zase zastavit, dokud to ještě jde. Na váhu jsem radši nešla a nechám se překvapit o víkendu :) Odpoledne jsem neměla hlad, ale hnaly mě chutě, tak jsem si koupila ovoce a ono bylo slazený, musím zajít do zdrávky pro neproslazený. Taky musím přidat do jídeláku zeleninu syrovou, možná si dám ještě k druhý večeři :)

5.11.

5. november 2012 at 20:40 | Taylor
http://25.media.tumblr.com/tumblr_mczx4cnTwj1rjb10go1_500.jpg

snídaně: 2 křehké plátky s pažitkovou pomazánkou, banán
svačina: jogobella light + lžička sušeného kokosu, hruška
oběd: vývar kuřecí s knedlíčky, svíčková + 3 knedlíky, kousek čokolády, půl mandarinky
svačina: kaiserka s tenkou vrstvou ramy, šunka, ledový salát, mandarinka
večeře: rýže se zeleninou a kuřecím, čtvrt pomeranče

pohyb: chůze do schodů, 200x jumping jacks, victoria secret model workout, 8 min. abs, plavání 1h - 30 bazénů

Tak až na ten oběd u babičky to jde. Hlavně jsem se dneska pořádně hýbala a jsem taková veselejší potom. Odpoledne mě kamarád vytáhl do bazénu a fakt jsem makala. Teď mě všechno bolí :D Možná, že s kamarádkou začnu chodit do fitka, ale znáte to, když se něco domlouvá... Škoda, že je taková zima, venku už se toho moc dělat nedá. Z dneška mám prostě radost, i když to jídlo nebylo ideální, snad bude váha nižší.

Stop being a little bitch. Time to go.

Jak se věci mají

4. november 2012 at 21:05 | Taylor
Za prvé vám chci moc poděkovat za podporu.
Víkend se nevyvedl, vlastně byl moc špatný.
Ale zase to mám o trochu víc v hlavě srovnaný.

Přítel mě chtěl donutit stoupnout si na váhu, aby viděl kolik vážím. Ubránila jsem se, nechtěla sem to vědět ani sama. Odpoledne hádka, protože jsem si dala cigaretu po 14 dnech nekouření. Neznamená to, že začnu kouřit, on to nedokáže pochopit, až sme se tak pohádali, že jsem viděla jak jsem neschopná. Jeho slova: jak můžu něco slibovat, když to nedokážu... mě dorazila, jenže on má uplnou pravdu. Tak nějak mi to otevřelo oči. Ve všem. Dokonce i lžu příteli, pomáhá mi moc, ale klesla jsem tak hluboko, že jsem ukázala vlastní hloupost. Stydím se tak moc...

Dnes byl den, kdy jsem možná jedla nezdravě, svačinu jsem odpoledne ani už neměla a k večeři celozrnné těstoviny s rajčaty a pestem. Nepřejedla jsem se, to je první krok.
Zítra bude další. Věřím si.

http://25.media.tumblr.com/tumblr_mcw5nqc1sI1r7oot1o1_500.gif

Hrůza

3. november 2012 at 10:56 | Taylor
Ne, nechtěla jsem se vážit, tak nějak jsem tušila, že to číslo bude veliký...
59,3... To je skoro začátek. A pro mě velký signál.
Snažím se i když to u přítele nejde uplně dokonale.
Přišli mi šaty, momentálně je nezapnu, tak uvidíme jestli v létě ano.