
snídaně: 40g fitness bagety, lučina linie, 3 pl. šunky, cereální lupínky - hrst
svačina: xxx
oběd: ražničí s bramborem, kousek papriky, ledového salátu, 1 rajče
svačina: korn s lučinou linie, sýr 30%, kousek papriky
večeře: špenátová frittata, 6 bebe dr., paprika
pohyb: chůze ze 13 patra, úklid
Včerejšek byl suprový. S holkama jsme pořád tancovali, bavili se, chybělo mi to. Byla tam striptrérka, tak krásně hubená, úžasné tělo a já si představila, že bych taková mohla také být. Alkoholu jsem se nějak neubránila, zároveň ale vím, že to jde i bez něj. Zapálila jsem si asi po měsíci 2 cigarety, kdyby to zjistil T., byla bych mrtvá, zase bych ho zklamala, přesto nechci znovu začít kouřit. Byly doby, kdy jsem jich na akcích vykouřila přes 10, fuj. Dnes jsem měla na plánu dodělat práci a jít plavat, ale z té noci jsem tak unavená, že se radši prospím...Jinak to ražničí bylo z panenky a kuřecího + asi 4 kolečka párku... Cibuli, špek a slaninu jsem vyndala. Tak snad to nebude tak moc kalorické bez toho.
Comments
úúúžasný blog ! taky jsem měla kdysi o hubnutí, ale zjistila jsem že to nemá cenu
mám 160, a 45 ( když je nejhůř 47 ) kilo, a pod 43 to asi nikdy nedám :/
máš to hezký a plavat určitě běž! :) má teda plavání miluju :)
No já byla ještě předminulý rok na 35, a teď se nedokážu smířit s tím, že ty kozy a prdel ( a že ta moje je fakt velká
DD )něco taky váží, ale vždycky mě to číslo děsí:(
Ještě, že sis to včera užila a plavat běž ;).. jinak máš to krásný :)
Jůů, na striptérku bych zašla
Fajn že sis to užila :)
Jídelníček opět super...
Zdravím holky ráda bych do toho šla taky ale nechce se mi samotné... Nezaložil by si tedy někdo blog o hubnutí semnou? Navzájem vy jsme se podporovaly a dodávali si energii a vůli... 3el by do toho někdo semnou? Kdyžtak se ozvěte na greiplova.klara@seznam.cz budu ráda:)
Jídelníček pěkný! Pěkný večer jsi měla, určitě běž plavat :)
Ahoj, vrátila soms a po dlhej dobe na blog, mala som prezívku Adi, teraz vystupujem ako Liz :)
Ak chceš priateliť tak sa ozvi :)
Máš to moc pěkné :))