7.11.

7. november 2012 at 20:16 | Taylor
http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbypipGOiX1r82dbgo1_500.jpg

snídaně: žitno-pšeničná bageta, lučina bioaktiv, šunka, sýr, led. salát, kousek papriky a okurky
svačina: banán + mandarinka
oběd: rýže s dušenou zeleninou a kuřecím masem,
hrt sušeného ovoce a solených oříšků
svačina: hollandia jogurt višeň
kaiserka s pomazánkovým m., šunkou a sýrem, 8 ks mini bebe
večeře: zeleninový salát s tuňákem

pohyb: kick box aerobik 50 min., 10 min. posilování břicha, protažení, chůze do schodů

Trochu mi to uklouzlo, ale večeří jsem to vylepšila doufám, jen mám teď už zase hlad, tak možná, že si dám něco malého. Tak moc si přeju, aby na váze bylo o víkendu alespoň 58... Uvidíme no.
Neustále řešíme s T. nějaký problémy, jde o prkotiny, ale mě už to vytáčí, ani jeden den to nemůže být v klidu, aniž bychom si nic nevyčítali.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 [Kikik] [Kikik] | Web | 7. november 2012 at 20:54 | React

Páni prý uklouzlo když to máš zlato luxusní :)

2 Bee Bee | Email | Web | 7. november 2012 at 21:54 | React

Máš to náhodou pěkné! (:

3 Denisa Denisa | Web | 7. november 2012 at 21:58 | React

co ti jako uklouzlo? já tam žádnou chybu nevidím :)
jinak já se taky občas s přítelem hádam kvůli blbostem :-/

4 Em. Em. | 7. november 2012 at 22:02 | React

podle mě to máš krásný! nemůžeš přece ubrat nějak najednou ale postupně :) líbí se mi to, i ten pohyb! :)

5 romiburger romiburger | Web | 8. november 2012 at 17:50 | React

máš nádherný jedálniček, taký zdravý :) spriatelíš ? :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement