January 2013

krok zpět

21. january 2013 at 20:22 | Taylor
Strach mě vždy přemůže, nutí mě vycouvat z mých rozhodnutí, ať už ohledně nové školy nebo zatraceného hubnutí. Taky se někdy tak bojíte, že vaše kroky budou chybné? Je to moje slabina. Ale... Chci do toho jít naplno. Právě teď mi přijde nejlepší rozhodnutí to tu na chvíli opustit. Až na váze uvidím 55, vrátím se, to vám slibuji na 100%. Jen už nechci před něčím utíkat, nechci se vymlouvat. Že opustím blog to mi pomůže? Ne, ale budu mít větší touhu se sem vrátit a pomoct vám tak jako vy mně teď. Už totiž nesnesu ten neustálý kolotoč, který se zrychluje a zrychluje a můj žaludek je čím dál tím víc slabější. Je to jen o tom chtít a upřesnit si co v životě chci. Kde se vidím za pár let? Hubená dospělá žena si to kráčí z práce, která ji baví, po dobré vystudované vš, s 2 dětmi a panem T, ruku v ruce. Tak jednoduché to ale nebude.

Činy Taylor, činy.

Vím, že se nikdy nevzdám, ale být na mrtvém bodě?
Někdy si ale říkám, že by mě ani smrtelná nemoc nedonutila.

jednou nahoře...

17. january 2013 at 19:10 | Taylor
A jednou dole.

Už jsem byla o kilo lehčí. A najednou mi zase něco v hlavě říkalo, že když to jde, tak si můžu něco dovolit. Už druhý den přejídání, hlavně sladké. Bez cvičení. Zase to na mě sedlo, období, kdy je mi všechno jedno. Musím se z toho dostat. Nechci zklamat vás, ani sebe a už vůbec ne pana T. Nejhorší je, že jsem mohla krásně dál bojovat a nic mě to nemuselo narušit. Kolik z nás se v tom plácá už několik let a neví jak z toho ven? Něco vám řeknu, mě už to vážně leze na mozek a vím, že už se z toho nikdy nejspíš nedostanu. Ale nesmíme se vzdát. Snad budou zítřky lepší. Jsem přesvědčená, že všechno co jsem zhubla za 14 dní je za 2 dny nahoře. Moje hloupost. Někdy dokonce uvažuju, že se na blog vykašlu... Ale pak už by mi nezbyl nikdo komu bych tak lehce mohla všechna ta tajemství říkat, ty věci, o kterých se mi těžko s T. mluví, vědět, že druzí je stejnak nepochopí.

http://24.media.tumblr.com/87479d2a614e2eccd4f31df3baac310b/tumblr_mgs7okCbRK1rd6us7o1_500.jpg


14.1.

14. january 2013 at 22:13 | Taylor
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9do92Rjiu1rtk32zo1_500.png

snídaně: bílý bio jogurt, půl jablka, vločky se sušeným ovocem
svačina: půl jablka
oběd: kung-pao s rýží (jídelna), pár kešu, latté s 2 cukry + sušenka ke kávě
svačina: zeleninový salát (paprika, okurka, rajče, mrkev, zelí)
večeře: brokolice se sýrem a bramborem, 2 pl. 30 % sýra

Tak dnes takový lehčí jídla, protože jsem líná cvičit. Navíc mě poslední dobou bolí uši a mám strach. Koupila jsem si krabičku cigaret pro stavy nouze jako byl dnešek, kdy jsem potřebovala uklidnit svoje nervy. Jinak už nekouřím a neznamená to, že taky pravidelně začnu. K babče se neplánuju zastavit, potřebuju trochu víc zhubnout a jelikož zítra po zkoušce jedu domů, nic by mi nemělo bránit :) A možná, že mě i to číslo na váze překvapí, když mi konečně končí krámy :D

po víkendu

13. january 2013 at 20:05 | Taylor
Bez vážení mi to prostě nejde. A nebo to je jenom ubohá výmluva. Prostě jak jsem s T., tak zapomínám, že mám jíst kupu zeleniny, pít a cvičit. Ano dnes jsem si dopřála čokoládu a pár bonbonů z bonboniery, také štrůdl... Jen proto, že váha klesá pomalu a já se stresuju se školou. Teď už jsem na bytě na 2 dny, pak domů a naučit se ten režim. Píšu sem místo toho abych se učila, snažila jsem se od toho utýct jakkoliv :D. Tady naštěstí nemám ani moc jídla, samé ovoce, zeleninu, suchary, takže by to mělo jít dobře. Nemůžu se na sebe podívat. Navíc mám zase své dny, sem pěkně citlivá, takže mi slzí oči při každé kravině a cítím se jak 200 kilová holka, ať už tyhle stavy přejdou. Každopádně, myslím, že jsem se držela docela docel dobře, však ono se to bude postupně prodlužovat bez těch sladkostí a přejídání, až to vymizí :) Jdu do toho po hlavě.

http://24.media.tumblr.com/e8f1ade937a2aa87fb43a4ed7e8919de/tumblr_mgkqv2d8uc1rhcl0bo1_500.gif

2 nově ozkoušené výrobky

11. january 2013 at 17:35 | Taylor
V týdnu jsem byla nakoupit pár potravin a tak se s vámi o ně musím podělit. Chtěla jsem zkusit něco nového. Člověk přeci nemůže jíst pořád to samé. Kuřecí maso nemůžu skoro ani vidět, když ho jim pořád :D Mimo toho, co vám tu dnes ukážu, jsem si nakoupila obyčejné tofu, sojové kostky a dýni, takže už se moc těším, až si z ní udělám zase polévku :) Vše jsem nakoupila v globusu.
http://zena-in.cz/media/2013/01/08/sus3.jpg
Celozrné sušenky - cca 25 kč, ale rozhodně zdravější i chutnější než bebe. Navíc je každá sušenka zvlášť zabalená, takže ani nemám chuť to sníst všechno najednou :) Skvěle doplní snídani i svačinu.

http://nakup.itesco.cz/assets/CZ/953/8594010510953/ShotType1_328x328.jpg
Tofu nářez - taky cca 25 kč, není to žádný zázrak, prostě tofu trochu ochucené, ale s pečivem nebo křehkým plátkem to docela ujde. Na obalu píšou, že se to dá jíst buď s pečivem, nebo v salátech. Už je to zpracované, takže nemusíme ani nic tepelně upravovat :)

10.1.

10. january 2013 at 20:43 | Taylor
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m98hrci2LG1r48c5no1_500.jpg

snídaně: hollandia jahodový jogurt, banán
svačina: menší jablko
oběd: kuskus s cuketou, zelenin. směsí a sojovými kostkami
svačina: celzrnný slunečnicový chléb, gervais, šunka, 2 pl. tofu řezu, kousek okurky
večeře: bílý jogurt + lžička medu, kedlubna

pohyb: orbitrek 20 min., 30 day shred 1 lvl


thinspo

7. january 2013 at 22:44 | Taylor
http://25.media.tumblr.com/tumblr_maof5lzcjo1rpnvmjo1_500.jpg


no regrets

6. january 2013 at 22:10 | Taylor
Tak přes víkend se moc nedařilo. U přítele to prostě nikdy nejde, dokonce mi bylo z jednoho jídla tak špatně... A dnes jsem si dala sušenku a pár oplatků. Achjo. Takhle teda ne, takže zítra nové snažení, i když jedu k babče, tak se musím držet, nejsem žádná padavka. Přece svoji sázku neprohraju :)

http://24.media.tumblr.com/tumblr_lyla3hmvjU1qdusdao1_500.png

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m2g2ppzHoZ1r4vgdao1_500.jpg

http://24.media.tumblr.com/43f3f7644ab035333d6f92b20dd5ed75/tumblr_mfix21iET51rxorifo1_500.png

http://25.media.tumblr.com/db1402b44d74ebfa94a35082f96666f1/tumblr_mfx6gy7UaE1qi6ybto1_500.jpg

http://24.media.tumblr.com/db1b152adf524a8545d8f735a441d0b7/tumblr_mfriipZTLM1qjsn5wo1_500.jpg

den 2

3. january 2013 at 22:01 | Taylor
snídaně: kaiserka, lučina linie, šunka, půl pomeranče
svačina: xxx
oběd: rýže s vepřovým a kuřecím masem + omáčka (jídelna), půl pomeranče
svačina: celozrnný rohlík, rama, šunka, kousek papriky, kousek ananasu, 5 ks cukroví, 2 čok. figurky
večeře: kousek lososa s brambory na másle, hlávkový salát

pohyb: chůze 25 min.

No tak dnešek nic moc. Byla jsem u babičky a ta mi prostě pod nos strčila cukroví a čokolády. Musím se s ní domluvit, ať mi to prostě nedává. Je mi akorát zase špatně. Ale nepovažuji to za neúspěch, každý den se učím něčemu novému. Na cvičení už nezbyl čas, tak až zítra, jen co přijedu domů. Chci si vážit jídlo, ale prostě ne vždy si jídlo dělám sama, achjo. Každopádně se to snažím odhadnout alespoň a kontrolovat si to na portálu stob. Zatím vím, že musím zařadit mnohem víc zeleniny, bílkovin a tekutin. Mám navařený oběd na zítřek a zbytek dnešní večeře si nechám na zítřejší, jen bez brambor s kupou zeleniny :)


2.1.2013

2. january 2013 at 18:44 | Taylor
snídaně: bílý jogurt, fitness lupínky
svačina: mandarinka, jablko
oběd: šťouchané brambor, vepřová plec, kousek papriky
svačina: kaiserka, lučina linie, ledový salát
večeře: cottage, 2 křehké kukuřičné plátky, 2 pl. šunky, kousek papriky a okurky
tuňák v oliv. oleji

pohyb: aerobik 60 min.

http://25.media.tumblr.com/99251ae7accf0e0110c7cb7d83390ae0/tumblr_mfe8i9FTHM1qgz6q0o1_500.png

Tak dnešek parádní, možná si večer dám ještě něco malého, hlavně to nepokazit :)