snídaně: bílý jogurt, fitness lupínky
svačina: mandarinka, jablko
oběd: šťouchané brambor, vepřová plec, kousek papriky
svačina: kaiserka, lučina linie, ledový salát
večeře: cottage, 2 křehké kukuřičné plátky, 2 pl. šunky, kousek papriky a okurky
tuňák v oliv. oleji
pohyb: aerobik 60 min.

Tak dnešek parádní, možná si večer dám ještě něco malého, hlavně to nepokazit :)
Comments
Krásný ! :) Já dneska cottage snídala ;)
Krásný jídelníček ;)